O Fit Dance é a combinação perfeita entre exercício e diversão. Com coreografias animadas e ritmos variados, como funk, pop, axé e reggaeton, essa modalidade transforma a atividade física em uma verdadeira festa.
Indicado para todas as idades e níveis de condicionamento, o FitDance ajuda a melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e elevar o astral tudo isso dançando!
Alta queima calórica com diversão:
Movimentos intensos e contínuos promovem grande gasto energético, ajudando no emagrecimento de forma leve e prazerosa.
Coordenação e ritmo:
As coreografias desenvolvem coordenação motora, agilidade e noção rítmica, estimulando o cérebro e o corpo ao mesmo tempo.
Autoestima e bem-estar:
Dançar libera endorfinas, melhora o humor e aumenta a autoconfiança, além de proporcionar um ambiente coletivo cheio de energia positiva.