As modalidades de ginástica e os treinos coletivos são ideais para quem busca energia, condicionamento e resultados visíveis de forma dinâmica e motivadora.
Com aulas variadas como Fit Dance, Spinning, Abdominais, GAP, Step, Jump, Alongamento e treinos Aeróbicos em Esteiras, Bike e Escadas, você trabalha o corpo todo, melhora o humor e se mantém em movimento com mais prazer e constância.
Condicionamento físico completo:
Fortalece, tonifica e melhora a resistência cardiovascular e muscular por meio de exercícios intensos e variados.
Queima calórica e definição:
Atividades de alta intensidade aceleram o metabolismo, promovem gasto calórico elevado e contribuem para o emagrecimento e definição corporal.
Saúde, postura e bem-estar:
Estimula a coordenação motora, a flexibilidade e a consciência corporal, além de aliviar o estresse e prevenir dores e lesões do dia a dia.